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Verdauung und Selbstvertrauen

Eine der frustrierendsten Dinge sind Erkrankungen im Zusammenhang mit Nahrung und der Verdauung. Sie können alles von Diabetes, bakteriellen Infektionen, Unverträglichkeiten, Unter- oder Übergewicht bis hin zur Regulierung des Blutdrucks sein.


Der Grund, warum ernährungsbedingte Krankheiten so verdammt frustrierend sind, ist, dass sie unser Selbstbewusstsein beeinflussen. Menschen, die unter solchen Herausforderungen leiden, stehen täglich vor schweren Entscheidungen.


Einige der Fragen und Gedanken, die eine Person mit verdauungsbedingten Erkrankungen haben kann, lauten:


  • Ich möchte das essen, aber sollte ich? Kann ich?

  • Werde ich mit den Konsequenzen umgehen können?

  • Wenn ich diese Lebensmittel aus meiner Ernährung streiche, kann ich dann immer noch mit Freunden und Familie zum Abendessen ausgehen?

  • Ich habe Hunger und möchte dieses Essen essen, aber ich weiß, dass ich es nicht kann. Aber gerade jetzt habe ich Hunger und möchte essen.

  • Warum habe ich das wieder gegessen?


Angesichts der Tatsache, dass die Liste der entzündlichen Lebensmittel je nach spezifischer Krankheit einer Person ziemlich lang sein kann, kann die Essensplanung noch mehr Frustration hinzufügen, was zu häufigeren "Ausnahmen" führen kann. Dies kann zu Reizdarmsyndrom führen, aber nicht nur das, sondern auch zu dem Umgang mit der mentalen/emotionalen Selbstgeißelung für die getroffene Entscheidung.


Da die Nahrungsaufnahme etwas ist, was wir regelmäßig benötigen, um unseren Körper zu nähren, sehen sich Menschen mit ernährungsbedingten Hindernissen täglich mit diesem emotionalen Pingpong konfrontiert.


Mein Mitgefühl gilt allen Menschen, die unter irgendwelchen gastrointestinalen Problemen leiden.


Zu guter Letzt möchte ich hinzufügen, dass das Verständnis für die Signale der eigenen Verdauungsorgane dazu führt, ein wesentlicher Teil des Lebens zu beherrschen: Vertrauen und Entscheidungsfindung. Es ermöglicht einer Person, selbstbewusst mit ihren Entscheidungen umzugehen und darauf zu vertrauen, dass sie ihrem Bauchgefühl vertrauen können. Kein Wortspiel beabsichtigt ;)


Viel Liebe,


Hadi

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