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Autoimmunerkrankungen: Die Verbindung zwischen Fibromyalgie, Raynaud-Syndrom und SIBO

Heute möchte ich über Autoimmunerkrankungen sprechen, meine persönlichen Erfahrungen teilen und darüber diskutieren, wie man ihre Wiederkehr minimieren kann.


Autoimmunerkrankungen sind eigenartige Zustände, bei denen das Immunsystem den eigenen Körper angreift, und es wird gesagt, dass Frauen häufiger darunter leiden als Männer. Eine einzelne Autoimmunerkrankung zu klassifizieren, ist nicht einfach, da die Symptome je nach Ort und Art des Angriffs stark variieren können.


Im Folgenden werde ich meine eigene Geschichte teilen, meine spezifischen Symptome und wie ich damit umgegangen bin, detaillieren. Dies kann Einblicke darüber geben, wie die Krankheit auftreten kann und was die zugrunde liegende Ursache sein könnte.


Lebensstil

Ironischerweise dachte ich, ich wäre persönlich immun gegen Autoimmunerkrankungen. Ich pflegte, was ich als gesunden Lebensstil betrachtete: den Verzehr von Vollwertkost, die Auswahl von Bio-Produkten, Variation meiner Ernährung, um Monotonie zu vermeiden, ausreichenden Schlaf durch Schlafengehen gegen 22 Uhr, das Trinken von viel Quellwasser aus Glasflaschen, Krafttraining statt aeroben Übungen zur Vermeidung von Nebennierenermüdung und tägliches Praktizieren von Qi Gong. Ich hatte auch regelmäßige und gesunde Darmentleerungen, und ich wirkte wie ein vorbildlicher holistischer Gesundheitspraktiker.


Dennoch litt ich unter starken Schmerzen und extremer Kälte in meinen Extremitäten – Händen und Füßen. Manchmal wurden sie leuchtend rot, blau oder lila mit einem kribbelnden, juckenden Gefühl. An manchen Tagen wurde das Gehen so schmerzhaft, sodass ich trotz meines fit aussehenden 30-jährigen Körpers anhalten musste.


Zweimal fand ich mich auf dem Weg nach Hause weinend vor Verzweiflung – einmal nach einem Dinner-Date, bei dem ich das Date wegen intensiver Fußschmerzen abbrechen musste, und das andere Mal während meiner Arbeit, wo ich buchstäblich nicht mehr gehen konnte. Als ich Hilfe suchte und zur Klinik ging, wurde ich aufgrund fehlender offensichtlicher Symptome nach medizinischer Literatur wieder nach Hause geschickt.


Vorher war ich von einem Arzt zum nächsten überwiesen worden – vom Dermatologen zum Neurologen, der nicht über die Ausrüstung verfügte, um die Kapillaren in den Extremitäten zu untersuchen. Dann wurde ich zu einem anderen Neurologen überwiesen, zurück zu einem Dermatologen und so weiter. Schließlich wurde ich nach einer Rücksprache mit einer Ärztin, die ich kannte, zu einem Rheumatologen überwiesen.


Es wurden verschiedene Bluttests durchgeführt, die alle normal ausfielen, ein häufiges Ergebnis bei Autoimmunerkrankungen. Ich entschied mich, meinen Job zu kündigen und erkannte die Notwendigkeit für mehr Ruhe. In den vergangenen Jahren hatte ich ein geschäftiges Leben geführt, war weltweit als leitender Manager einer gemeinnützigen Organisation gereist, hatte Gesundheits- und Kinesiologiestudien begonnen und mich um akademische Exzellenz bemüht. Als ich mich auf mehr Schlaf konzentrierte und einen entspannteren Ansatz für meine Studien wählte, reduzierten sich meine Symptome erheblich.


Ich erinnere mich daran, dass die Rheumatologin von den Laborberichten verblüfft war und in Betracht zog, mich zu einem Kardiologen zu schicken. Als ich sie fragte, ob Stress einen solchen Einfluss auf den Körper haben könnte, drehte sie sich um, sah mich ernsthaft an und bestätigte, dass Stress tatsächlich eine große Rolle bei Gesundheit und Krankheit spielt.


Während des Lockdowns war ich sehr einsam, arbeitete in einem Job, den ich nicht mochte, um mein Studium zu finanzieren, und nahm meine Studien zu ernst. Als ich meinen Schlaf nachholte und mich mit meiner Familie wieder verband, verbesserten sich die Dinge.


Es ist also klar, dass Stress ein wesentlicher Beitrag zu Autoimmunerkrankungen ist, aber die Geschichte endet nicht dort.


Was ist mit der Darmgesundheit?

Als Gesundheitscoach wuchs meine Neugier auf den Darm, was mich dazu veranlasste, eine Darmexpertin als Mentor zu suchen – Emma Lane, die Leiterin von Parasite Testing Europe Ltd. Während des Mentorings stellte ich fest, dass ich seit einem schweren Lebensmittelvergiftungsvorfall während einer Reise unter dem Reizdarmsyndrom litt. Tests auf Candida und SIBO (Fehlbesiedlung des Dünndarms oder Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ergaben ein negatives Ergebnis für Candida und ein positives Ergebnis für SIBO. Mein Mentor, Emma, führte mich durch ein SIBO-Protokoll, half mir bei diätetischen Anpassungen, um die Bakterien auszuhungern und die Entzündung im Darm zu reduzieren. Infolgedessen nahmen meine Autoimmunsymptome ab.


Ich behandelte mein SIBO, und plötzlich verschwanden auch meine Autoimmunprobleme. Die Fortsetzung des Protokolls verbesserte auch meine geistige Klarheit.


Fazit

Es scheint, dass meine Autoimmunerkrankung durch Entzündungen im Darm und allgemeinen Stress in meinem Leben ausgelöst wurde, wie zum Beispiel durch das Arbeiten in Jobs, die ich für mein Studium finanzierte und die mich belasteten. Einsamkeit und Stress haben schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper, und unsere Darmgesundheit spiegelt unser allgemeines Wohlbefinden wider.


Bis 2024 möchten viele Ärzte möglicherweise nicht hören, dass die Schmerzen und Krankheiten ihrer Patienten auf Darmentzündungen zurückzuführen sein könnten. Ich glaube, dass in den kommenden Jahren Ernährungs- und Lebensgewohnheiten den grundlegenden Baustein eines neuen Gesundheitssystems bilden werden.


Um mehr darüber zu erfahren, was ich vor dem Versuch eines SIBO-Protokolls gerne gewusst hätte, kilcken Sie sich meinen Blog-Beitrag SIBO - Wesentliches, das vor einem Therapieversuch berücksichtigt werden sollte.

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